Afvallen kun je leren
arrow_drop_up arrow_drop_down

"Ontdek hoe je het lichaamsgewicht

bereikt dat bij jou hoort ZONDER 

enige vorm van dieet..."

Afzender: Klaziena Waerts

Onderwerp: Dit is een verborgen geheim, die vrijwel elke diëter

compleet over het hoofd ziet...



Als kind had ik last van overgewicht en werd ik daarmee behoorlijk gepest op de lagere school. Pas op de middelbare school bereikte dit gepest de spreekwoordelijke druppel. Ik was mijn te grote lichaam meer dan zat.

Op mijn 12de voor de eerste keer op dieet

Mijn moeder was altijd wel bezig met een of ander dieet en ik kan me nog goed herinneren dat ze toen net was begonnen met het mayo dieet. En besloot ik met haar mee te doen.

Op mijn 12e levensjaar ging ik dus voor de eerste keer op dieet en plaatste mij (achteraf gezien) in de dieetgevangenis. Dit was namelijk de eerste van véle dieet- en lijnpogingen.  

Met dat mayo dieet moest ik wel 4 eieren per dag eten. Hoewel zo ongeveer de eieren uit mijn neus en oren kwamen verloor ik met succes de nodige kilo’s. Helaas kwamen de kilo’s bijna net zo snel weer terug als ik ze had verloren. Maar een dunner lichaam was me wel erg goed bevallen en had ik de smaak te pakken. Daarom ging ik het ene dieet na het andere doen.

Alles of niets

Het was bij mij alles of niets. Of ik was op een streng dieet, of ik had eetbuien. Van mijn 12de tot mijn 19de gaf de weegschaal variërend aan van 55 tot 90 kilo en alles er tussenin.

Op mijn 19de ging ik samenwonen met Michel (waarmee ik nog steeds mee samenwoon) en kreeg ik veel minder last van eetbuien. Vooral die extreme...die waren goddank als 'sneeuw voor de zon' verdwenen. Maar van emotie eten én de behoefte om elk nieuw dieet en afslankmethode uit te proberen, daar bleef ik wel veel last van houden.

Hier bleef ik last van houden tot mijn 34ste levensjaar. Toen bereikte ik een emotioneel dieptepunt en besloot ik definitief het roer om te gooien. En begon ik vanaf dit punt het vergaren van mijn huidige kennis.

Vrijwel 24/7 en 22 jaar (van m'n 12de tot 34ste levensjaar) heb ik de obsessie, frustratie, schaamte en schuldgevoel ervaren van het hebben van emotie eten en eetbuien. Hield ik me bezig met wat ik wel en niet ‘mocht’ eten en bevond ik mezelf in een vicieuze cirkel van afvallen door een dieet en weer aankomen door emotie eten.

Op mijn 34ste bereikte ik dus een emotioneel dieptepunt. Ik was die strijd met mijn lichaam zó zat. Wilde ik echt mijn hele leven hiermee bezig zijn? Zou ik dan niet op mijn 70ste verjaardag enorm veel spijt hebben dat ik dit en dat niet zou hebben gedaan/ervaren, en dat alleen vanwege hoe mijn lichaam eruit ziet?

Ik wilde het roer omgooien. Niet meer vrijwel continue denken over en aan eten en mijn lichaam. Ik wilde een andere relatie met eten krijgen.

Mijn volgende stap was onderzoek doen

Ik ging me onder andere verdiepen in emoties, (eet)gedrag en (eet)gewoonten, lichaams- en zelfbeeld en (zelf)acceptatie. 

Mijn zoektocht begon in de bibliotheek en op internet. Snel raakte ik zo geïntrigeerd over alles wat ik tegenkwam dat ik boeken aanschafte om vervolgens minuscuul uit te pluizen en te analyseren.

Mijn intensieve onderzoek heeft uiteindelijk ruim 5 jaar geduurd. Vele oefeningen, testen en theorieën heb ik op mijzelf uitgeprobeerd, waardoor ik weer een gezonde emotionele relatie met eten kreeg.


                                               Nu eet ik gewoon wat ik wil. Geniet er echt van én ik voel me er niet schuldig over. Dit gun ik jou ook!                                   


Tijdens deze 5 jaar behaalde ik ook mijn diploma’s voor gewichtsconsulente en mental coach. Ik noem mijzelf nu met trots 'eetrelatie coach'.

Door mijn onderzoek en 'testing' op mezelf ontdekte ik dat het neerkomt op een reeks van stappen die je doorloopt om weer een gezonde, ontspannen relatie te krijgen met eten. Deze reeks van stappen heb ik gegoten in een model, het GEEF-model


Hoe zou het zijn als je...

  • eet naar behoefte en kunt stoppen als je genoeg hebt?
  • geniet van alles wat je eet, zonder je schuldig te voelen?
  • je lijf accepteert en weer past in kleren die jij leuk vindt?
  • bezig bent met wat jou echt voldoening geeft?
  • je energiek en fit voelt?
  • nooit meer op dieet hoeft?
  • een leefstijl hebt die je de rest van je leven kunt ‘volhouden’?

Wat voor een verschil zou het voor je maken?

Voor mij heeft het weten hiervan het verschil gemaakt tussen gevangen zitten in de vicieuze cirkel van diëten-afvallen-aankomen door emotie eten & eetbuien-diëten-enzovoorts en weer happy zijn met mezelf en mijn lichaam, weer kunnen genieten van het leven, weer kunnen genieten van eten zonder enige vorm van schuldgevoel én blijvend mijn overtollige kilo's verloren.


                                            Ik gun jou hetzelfde!     


Al is er wel 1 ding voor nodig en dat is dat je er vol voor gaat en er echt in gelooft…


Om je hierbij te helpen heb ik iets gedaan waar ik echt super trots op ben. Ik heb een eigen 'GEEF-training' ontwikkeld waarin ik al mijn kennis, die ik tijdens mijn intensieve ruim 5 jaar durend onderzoek en zelfgenezing heb ontdekt, met je zal delen. Alles wat ik weet, heb ik verwerkt in deze training.


Ik houd niets achter…


In deze online training ontdek je mijn meest krachtige tips, trucs, technieken en methodes.

Wat is het GEEF-programma?


Het GEEF-programma is een 4-stappen systeem om uit die ongewenste plek van 'ik moet nu eten, want mijn emoties en mijn innerlijke stemmen hebben de controle over me' en terug te komen in de bestuurdersstoel.

Je voelt:

  • Je rustiger en (meer) in controle.
  • Je in staat om te ontspannen tegenover en te genieten van eten.

De gevolgen?

  • Je stopt met teveel eten, emotie eten, eetbuien, snoepen en snaaien en ga je afvallen.
  • Je hoeft van jezelf niet meer 'op dieet' of 'aan de lijn te doen'.
  • Je ontzegt jezelf niet meer je favoriete voedsel én voel je je er niet schuldig over als je het eet.

Het GEEF-programma: zijn betekenissen

Het woord GEEF in het GEEF-programma heeft 2 betekenissen :)

#1 Betekenis

De eerste betekenis is waarvoor het programma staat, het doel ervan. Kortom, wat bereik je ermee? 


#2 Betekenis

De tweede betekenis is waarvoor elke letter staat in 'GEEF'. Het zijn de 4 stappen die het programma vormen.

G: gedrag rond eten

E: erken je gevoelens

E: erken je gedachten en temper je innerlijke saboteurs

F: fijn dat je er mag zijn!


Het GEEF-model is een online programma, waarin ik je leidt door de 4 stappen. In totaal zijn het 33 lessen, verdeelt over 9 modules. 


De online GEEF-training bevat 8 bonussen

E-book ‘Jouw Persoonlijk Thuiswerkboek

E-book ‘Jouw Mindful Eetdagboek’

(Golf)teller t.w.v. € 4,95 (fysiek product en ontvang je per post)

E-book Doorbreek Jouw Gewoonten t.w.v. € 27

E-book Geld besparen – Gezonde voeding is niet duur! t.w.v. € 27

E-book 40 manieren om jezelf te troosten zonder eten t.w.v. € 27

LEVENSLANG TOEGANG tot het GEEF-programma, de Facebook community én mij.

Het GEEF-programma geeft jou deze resultaten:

  • Je doorbreekt je eetgewoonten en krijgt de controle over je eetgedrag
  • Je leert hoe je kunt omgaan met onaangename gevoelens, zonder daarvoor voedsel te gebruiken
  • Je leert hoe je kunt omgaan met je innerlijke saboterende stemmen en ze te laten stoppen met schreeuwen
  • Je accepteert jezelf én lichaam

Wil jij voor de rest van je leven ontspannen kunnen omgaan met voedsel en het gewicht bereiken die bij jou hoort? 


In plaats van steeds je aandacht te richten op eten, gaat het bij Plezierig Afvallen en met het GEEF-programma om jou! Jij als eter én als persoon, en niet om het zoveelste dieet.


Met het GEEF-programma ga je op zoek naar de bron van je ongezonde emotionele relatie met eten. Je leert anders om te gaan met je negatieve gedachten en emoties in plaats van ze te onderdrukken met eten. 


                           Begin vandaag en gun jezelf voor de rest van je leven, een gezonde relatie met eten en een lijf die bij jou hoort!                   


Mijn VISIE is dat als ik na 22 jaar blijvend (25 kilo) gewicht kan verliezen, weer in harmonie met eten kan komen, dat iedereen dat kan én bovenal verdient.

Ik wil jou helpen afvallen op een plezierige manier, en:

  • weer op een een normale manier met eten om laten gaan. 
  • weer van eten laten genieten zonder je er schuldig over te voelen of voor te schamen.
  • jij jezelf niet langer straft met 'op dieet zijn' of 'aan de lijn te doen'.
  • jij jezelf niet meer hoeft uit te hongeren.
  • niet meer je favoriete voedsel hoeft te ontzeggen, omdat dat dit 'slecht is voor de lijn' of 'niet mag van het dieet'.
  • als je oud bent en terugkijkt op je leven geen spijt hebt dat je veel energie, tijd en geld hebt verspild aan diëten en lijnen.
  • jezelf én je lichaam accepteert.

Van € 297 voor (tijdelijk) € 97

maar liefst 68% korting!

afvallen zonder dieet