e-book Gezonde voeding is niet duur

Geld Besparen - Gezonde Voeding is niet Duur!

  1. "Gezond koken is duur"
  2. "Gezond koken kost te veel tijd en ik heb het al zo druk"

Herken jij dit? Dit zijn, denk ik wel, de meeste gebruikte argumenten om toch gewoon de pakjes en zakjes te gebruiken in de keuken. Omdat het sneller is en goedkoper...

Maar gezond koken is niet duur en kost niet meer tijd dan normaal (tenzij je echt nog nooit groenten hebt schoongemaakt en die zou je eventueel ook voorgesneden en schoongemaakt kunnen kopen).

Door slim te plannen en in te kopen bespaar je zelfs geld! 

Wie is Klaziena Waerts?

Als ervaringsdeskundige, gewichtsconsulente en mental coach help ik jou op een plezierige manier afvallen en weer genieten van eten zonder schuldgevoel of schaamte.


Jij wordt je bewust van je eetgedrag, waardoor je dit én je lichaamsgewicht positief kunt gaan veranderen. Je leert omgaan met je gedachten en gevoelens die jou tot eten aanzetten. En hoe jezelf én je lichaam te accepteren.


Zelf heb ik 22 jaar de obsessie, frustratie, schaamte en schuldgevoel ervaren van het hebben van emotie eten en eetbuien. Toen ikzelf m'n emotionele dieptepunt had bereikt, ging ik onderzoeken waaróm ik steeds die onaangename emoties moest wegeten en steeds het nieuwste dieet of afslankmethode moest proberen.

Dit werd uiteindelijk een ruim 5-jarig intensief onderzoek waarbij ik allerlei testen, oefeningen en theorieën op mezelf uitprobeerde. 


Nu heb ik een gezonde emotionele relatie met eten. Ook ben ik 25 kilo lichter en geniet ik weer van eten zonder schuldgevoel of schaamte.

Dit gun ik jou ook en vooral, je verdient dit ook!

Ik gun...nee, het is mijn MISSIE om iedere vrouw gewicht te laten verliezen op een plezierige manier - niet een die gepaard gaat met afzien, honger en frustratie - en weer te laten genieten van eten zonder schuldgevoel.

Inhoudsopgave van het 36 pagina's tellend e-book

Slim En Gezond Voordelig Koken

Slim Voordelig Boodschappen Doen

Slim Gezond Koken

Slim Boodschappen Doen

Tip 1: Maak Een Boodschappenlijstje

Tip 2: Bekijk Winkels

Tip 3: Winkel Slim

Tip 4: Vergelijk Kilo- En Literprijzen

Tip 5: Leg Een Prijzenboek Aan

Tip 6: Ga Na Het Eten Boodschappen Doen

Tip 7: Lees De Etiketten

Tip 8: Koop Meer Groenten En Fruit

Tip 9: Doe Meer Zelf

Tip 10: Leg Een Moestuin Aan

Tip 11: Sla Een Keer Over

Tip 12: Let Op De Tht-Datum

Tip 12: Sla In Met Aanbiedingen (Hamstereeeeen…)

Tip 13: Ga Niet Te Vaak Naar De Winkel

Do’s En Don’ts

Extra Tips

Een Keuze In De ‘Verpakte’ Producten

E-Nummers, Kies Voor Veilig!

Welke Categorieën E-Nummers Zijn Er Dan?

Kleurstoffen, Conserveermiddelen, Antioxidanten, Voedingszuren, Zoetstoffen

Stabilisatoren, Geleermiddelen, Verdikkingsmiddelen En Emulgatoren

Rijsmiddelen, Zuurteregelaars En Antiklontermiddelen

Smaakversterkers, Glansmiddelen, Meelverbeteraars, Verpakkingsgassen, Overige Hulpstoffen

Welke E-Nummers Zijn Mogelijk Niet Veilig?

Handig Boekje En App Met Alle E-Nummers

Etiketten Lezen: Hoe Doe Je Dat?

Strenge Richtlijnen Voor Etiketten

Ingrediënten Op Het Etiket

Herkomst En Oorsprong

Voedingswaarde

Allergie Informatie

Streepjescode En Traceercode

Keurmerk, Claims, Eu-Ovaal

Etiketten Lezen En E-Nummers Vermijden

‘Bio’ Duurder Bij Biowinkel Dan Bij Supermarkt

Voedsel Belandt Onnodig In De Vuilnisbak

Tgt & Tht, Fabrikanten

Voor slechts € 17

en heel snel terug verdiend :)

Zo installeer je gratis adobe reader om het e-book te kunnen lezen