gratis 4 basis-stappenplan plezierig afvallen
arrow_drop_up arrow_drop_down

Doe Gratis mee met de mini video-training
Blijvend Afvallen ZONDER Dieet

in 4 stappen

Vaak wordt gedacht: “Het snoepen, snaaien en vreten overkomt mij. Ik heb er geen controle over”.

TOCH KUN JE ER WEL ÉCHT WEL CONTROLE OVER KRIJGEN!

Hoe ben ik hierachter gekomen? Zelf heb ik 22 jaar de frustratie, schaamte en schuldgevoel ervaren van het hebben van emotie eten en vreetbuien. Toen ikzelf rock bottum had bereikt, ging ik onderzoeken waaróm ik steeds moest snoepen, snaaien en vreten, vooral als ik niet lekker in mijn vel zat.

Dit werd uiteindelijk een ruim 5 jaar durend intensief onderzoek waarbij ik allerlei testen, oefeningen en theorieën op mezelf uitprobeerde. Ik kwam tot de ontdekking dat – om te stoppen met snoepen, snaaien en vreten en weer ontspannen en normaal met voedsel te kunnen omgaan – het uiteindelijk neerkomt op 4 stappen:

  • Bewust worden van je eetgedrag
  • Je gevoelens erkennen en anders ermee leren omgaan
  • Je gedachten erkennen en je ‘innerlijke saboterende stemmen’ tot rust brengen
  • Jezelf als persoon én je lichaam te accepteren

Deze 4 stappen hebben zoveel voor me veranderd! Ik heb deze 4 stappen gegoten in het GEEF-model. Dit 'GEEF-model' vind je hieronder.

Mijn resultaten? Ik ben ontsnapt uit de dieetgevangenis, ben 25 kilo blijvend afgevallen. Maar ook eet ik wat ik wil, geniet er echt van én ik voel me er niet schuldig over. Dit gun ik jou ook!

Welke '4 stappen' zijn dat?

GEEF-model

Ik nodig jou graag gratis uit voor mijn 4 stappenplan.
Gedurende 20 dagen ontvang je - om de dag -

’s ochtends om 8 uur een e-mail van mij met
een korte video en een korte oefening.


Wat levert dit 4 stappenplan jou op?

Kennis en inzichten over:
  • Hoe je je eetgewoonten doorbreekt en de controle krijgt over je eetgedrag

  • Hoe je kunt omgaan met onaangename gevoelens, zonder daarvoor voedsel te gebruiken

  • Hoe je kunt omgaan met je innerlijke saboterende stemmen en ze te laten stoppen met schreeuwen

  • Hoe je jezelf én je lichaam accepteert


Ik ben Klaziena Waerts en ben graag jouw eetrelatie coach :)
Lees hier meer over mij

En bij deze gratis video's ontvang je ook nog eens 

gratis e-books...om je daarmee nóg meer te helpen

Welke gratis e-books ga je ontvangen?

E-book 'Gemotiveerd raken in 7 minuten of minder'

E-book '40 manieren om jezelf te troosten zonder eten'

E-book 'Laat je vroegere én toekomstig lichaam los'

E-book 'Gezonde voeding is niet duur!'

E-book 'SMART Snoepen Stoppen'

IK WEET GENOEG EN WIL NU MEEDOEN AAN DEZE VIDEO 10-DAAGSE!

Veel gestelde vragen

Hoeveel tijd per dag moet ik er aan besteden?

Een half uurtje per video-dag zal ruim voldoende zijn 🙂


Moet je elke dag op een bepaalde tijd 'aanwezig' zijn?
Nee hoor, je kan met elke -video-dag geheel zelf aan de slag... no worries. Ook blijven de video's altijd voor je beschikbaar om (nog een keer) te bekijken.

Je hoeft alleen maar (weer) op de link in de mail te klikken.
Ik stuur je - om de dag - 's ochtends om 8 uur een mail met de link naar de nieuwe video-dag.


Hoeveel dagen duurt dit 4 stappenplan?

Om je de rust en tijd te geven, stuur ik je om de dag een mail naar de nieuwe video-dag, waarvan er in totaal 10 zijn.
Het 4 stappenplan bestaat uit 10 lessen = 20 dagen.
In 20 dagen heb jij de tools in handen om te stoppen met snoepen, snaaien en vreten en te starten met plezierig afvallen. Je blijft ook na de 20 dagen toegang houden tot de lessen (video's en oefeningen). Het enige wat je hoeft te doen, is (weer te) klikken op de link in de mail. 

Bekijk de video's zo vaak als je maar wilt ;) 


Wat ontvang ik van je? o.a.:

  • Een mailtje in de ochtend met de link naar een nieuwe dag.
  • Om de dag een korte video met een korte oefening.

Jouw persoonlijk thuiswerkboek

Ook ontvang je een thuiswerkboek waarin je alle video's uitgeschreven en oefeningen terugvindt.


Hiermee kun je perfect je eigen vorderingen, persoonlijke inzichten en ontdekkingen bijhouden.

Dit is wat anderen zeiden over deze video 10-daagse

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Korte, maar krachtige video's

Toen ik me aanmeldde voor deze video 10-daagse was ik van tevoren beetje bang dat het lange video's zouden zijn, of dat je dingen zou vertellen die ik niet zou begrijpen, je weet wel...die vaktermen ;)
Maar wat ben ik blij met jouw video's! Perfecte lengte van ongeveer 10 minuten, zodat ik mijn aandacht goed erbij kon houden. Ook waren de bijbehorende oefeningen geweldig! 
Niet moeilijk, maar krachtig in hun eenvoud. Klaziena, bedankt!

Ms. Nameless
Add Your Stars
Prettig om naar te kijken en te luisteren
Als je je ergens voor aanmeldt, is het toch altijd maar afwachten wat het precies is en of het wel 'n prettige ervaring wordt.

Maar, Klaziena, ik was zeer aangenaam verrast door jouw video's. Niet te lang en toch vertel je, in detail, hoe het allemaal zit...zo leerzaam. Zowel je stem als wat je laat zien (powerpoint presentatie denk ik?) is prettig om naar te kijken en te luisteren.

Ik wilde je dit even laten weten, vandaar deze mail. 

Ms. Nameless
Add Your Stars

Jij gaat toch wel dit 4 stappenplan doen? Het zijn slechts 10 video's én gaat je zóveel geven!

Klik hieronder, na het invullen van je naam
en e-mailadres, op

'Ja Klaziena, ik ga dit 4 stappenplan doen!' 


Ik GEEF je mijn warme groet, Klaziena