arrow_drop_up arrow_drop_down

4 Stappen Tot dé Sleutel van Jouw Dieetgevangenis

Stop In 4 Stappen Met Snoepen, Snaaien en Vreten

Start met Plezierig Afvallen zonder Dieet, Honger of Frustratie

Vaak wordt gedacht: “Het snoepen, snaaien en vreten overkomt mij. Ik kan er niets aan doen”. 


TOCH KUN JE ER WEL ÉCHT WEL CONTROLE OVER KRIJGEN!


Hoe ben ik hierachter gekomen? Ik heb zelf 22 jaar de frustratie, schaamte en schuldgevoel ervaren van het hebben van emotie eten en eetbuien. Toen ikzelf rock bottum had bereikt, ging ik onderzoeken waaróm ik steeds moest snoepen, snaaien en vreten, vooral als ik niet lekker in mijn vel zat.


Dit werd uiteindelijk een ruim 5 jaar durend intensief onderzoek waarbij ik allerlei testen, oefeningen en theorieën op mezelf uitprobeerde. Ik kwam tot de ontdekking dat – om te stoppen met snoepen, snaaien en vreten en weer ontspannen en normaal met voedsel te kunnen omgaan – het uiteindelijk neerkomt op 4 stappen:

1>Je bewust worden van je eetgedrag

2>Je gevoelens erkennen en er anders mee leren omgaan

3>Je gedachten erkennen en je ‘innerlijke saboterende stemmen’ tot rust brengen

4>Jezelf als persoon én je lichaam accepteren


Deze 4 stappen hebben zoveel voor me veranderd! Ik heb deze 4 stappen gegoten in het GEEF-model.
Mijn resultaten? Ik ben ontsnapt uit de dieetgevangenis, ben 25 kilo blijvend afgevallen. Maar ook eet ik wat ik wil, geniet er echt van én ik voel me er niet schuldig over. Dit gun ik jou ook! 


Ik nodig jou graag gratis uit voor mijn 4 stappenplan. Je krijgt toegang tot 10 lessen, waarin je een video en een oefening vindt.

Wat levert dit 4 stappenplan jou op?

Kennis en inzichten over:
  • Hoe je je eetgewoonten doorbreekt en de controle krijgt over je eetgedrag

  • Hoe je kunt omgaan met onaangename gevoelens, zonder daarvoor voedsel te gebruiken

  • Hoe je kunt omgaan met je innerlijke saboterende stemmen en ze te laten stoppen met schreeuwen

  • Hoe je jezelf én je lichaam accepteert



Ik ben Klaziena Waerts en ben graag jouw eetrelatie coach :)

Veel gestelde vragen

Hoeveel tijd per dag moet ik er aan besteden?

Een half uurtje per dag zal voldoende zijn 🙂


Moet je elke dag op een bepaalde tijd 'aanwezig' zijn?
Nee hoor, je kan elke dag geheel zelf aan de slag... no worries.


Hoelang houd je toegang tot de lessen?

Het 4 stappenplan bestaat uit 10 lessen.
In 10 lessen heb jij de tools in handen om te stoppen met snoepen, snaaien en vreten en te starten met plezierig afvallen.

Je blijft levenslang toegang houden tot de lessen.

Jouw persoonlijk thuiswerkboek

Ook ontvang je een thuiswerkboek waarin je alle video's uitgeschreven en oefeningen terugvindt.


Hiermee kun je perfect je eigen vorderingen, persoonlijke inzichten en ontdekkingen bijhouden.

Jij gaat toch wel dit 4 stappenplan doen? Het zijn slechts 10 lessen én gaat je zóveel geven!