gratis 4 basis-stappenplan plezierig afvallen

Doe Gratis mee met de 10-daagse 
Blijvend Afvallen zonder Dieet in 4 stappen

Vaak wordt gedacht: “Het snoepen, snaaien en vreten overkomt mij. Ik kan er niets aan doen”.

TOCH KUN JE ER WEL ÉCHT WEL CONTROLE OVER KRIJGEN!

Hoe ben ik hierachter gekomen? Ik heb zelf 22 jaar de frustratie, schaamte en schuldgevoel ervaren van het hebben van emotie eten en eetbuien. Toen ikzelf rock bottum had bereikt, ging ik onderzoeken waaróm ik steeds moest snoepen, snaaien en vreten, vooral als ik niet lekker in mijn vel zat.

Dit werd uiteindelijk een ruim 5 jaar durend intensief onderzoek waarbij ik allerlei testen, oefeningen en theorieën op mezelf uitprobeerde. Ik kwam tot de ontdekking dat – om te stoppen met snoepen, snaaien en vreten en weer ontspannen en normaal met voedsel te kunnen omgaan – het uiteindelijk neerkomt op 4 stappen:

  • 1> Je bewust worden van je eetgedrag
  • 2> Je gevoelens erkennen en er anders mee leren omgaan
  • 3> Je gedachten erkennen en je ‘innerlijke saboterende stemmen’ tot rust brengen
  • 4> Jezelf als persoon én je lichaam accepteren

Deze 4 stappen hebben zoveel voor me veranderd! Ik heb deze 4 stappen gegoten in het GEEF-model.

Mijn resultaten? Ik ben ontsnapt uit de dieetgevangenis, ben 25 kilo blijvend afgevallen. Maar ook eet ik wat ik wil, geniet er echt van én ik voel me er niet schuldig over. Dit gun ik jou ook!

Ik nodig jou graag gratis uit voor mijn 4 stappenplan. Tien dagen lang ontvang je ’s ochtends om 8 uur een e-mail van mij met een korte video en een korte oefening.

Wat levert dit 4 stappenplan jou op?

Kennis en inzichten over:
  • Hoe je je eetgewoonten doorbreekt en de controle krijgt over je eetgedrag

  • Hoe je kunt omgaan met onaangename gevoelens, zonder daarvoor voedsel te gebruiken

  • Hoe je kunt omgaan met je innerlijke saboterende stemmen en ze te laten stoppen met schreeuwen

  • Hoe je jezelf én je lichaam accepteert


Ik ben Klaziena Waerts en ben graag jouw eetrelatie coach :)

Veel gestelde vragen

Hoeveel tijd per dag moet ik er aan besteden?

Een kwartier tot half uurtje per dag zal ruim voldoende zijn 🙂


Moet je elke dag op een bepaalde tijd 'aanwezig' zijn?
Nee hoor, je kan elke dag geheel zelf aan de slag... no worries.
Ik stuur je vroeg in de ochtend een mail met de link naar de nieuwe dag.


Hoeveel dagen duurt dit 4 stappenplan?

Het 4 stappenplan bestaat uit 10 lessen = 10 dagen.
In 10 dagen heb jij de tools in handen om te stoppen met snoepen, snaaien en vreten en te starten met plezierig afvallen. Je blijft ook na de 10 dagen toegang houden tot de lessen. Het enige wat je hoeft te doen, is klikken op de link in de mail.


Wat ontvang ik van je? o.a.:

  • Een mailtje in de ochtend met de link naar een nieuwe dag.
  • Dagelijks een korte video met een korte oefening.

Jouw persoonlijk thuiswerkboek

Ook ontvang je een thuiswerkboek waarin je alle video's uitgeschreven en oefeningen terugvindt.


Hiermee kun je perfect je eigen vorderingen, persoonlijke inzichten en ontdekkingen bijhouden.

Jij gaat toch wel dit 4 stappenplan doen? Het duurt slechts 10 dagen én gaat je zóveel geven!

Klik hieronder, na het invullen van je naam
en e-mailadres, op

'Ja Klaziena, ik ga dit 4 stappenplan doen!' 


Ik GEEF je mijn warme groet, Klaziena