Wanneer ben jij 'op het juiste adres' bij Plezierig Afvallen?
arrow_drop_up arrow_drop_down

Start nog vandaag GRATIS!

Download de gratis app 'Mindful Eetdagboek' in jouw appstore.

Gebruik mij, Klaziena Waerts, ook in deze app als 'Jouw Eetrelatie coach'

Wanneer ben jij 'op het juiste adres' bij

Plezierig Afvallen?

Als eerste wil ik een eventueel misverstand uit de weg ruimen: 'Plezierig Afvallen' is NIET een dieet!

Ik ga jou NIET vertellen wat 'goed' voedsel en wat 'slecht' voedsel is voor je lijn.

Maar wat is 'Plezierig Afvallen' dan WEL?

Onder de paraplu van 'Plezierig Afvallen' (bedrijfsnaam 'Gezonde relatie met eten') help ik jou - als ervaringsdeskundige, mental coach en gewichtsconsulente om grip te krijgen op je eetgedrag. Je krijgt de controle over snoepen, snaaien en vreten en verlies je jouw overtollige kilo’s op een plezierige manier.

Dus afvallen zonder frustrerende, hongerig makende, jojo-creërende dieetmethoden. Kortom, op een plezierige manier :)

Jij bent hier op het juiste adres als:

  1. je vrijwel continue bezig bent met voeding, en dan vooral of het 'wel of niet goed is voor je lijn'.
  2. Je bent vaak 'op dieet' of 'aan de lijn'. En als je niet lekker in je vel zit, ga je dat onaangename gevoel verdoven met eten.
  3. Je bent ontevreden over je eigen lichaam.

Je bent je strijd met eten en je lichaam (meer dan) zat

  • Je bent er klaar voor om hier nu écht verandering in aan te brengen.
  • Je bent bereid de weegschaal en voedsel niet langer jouw leven te laten beheersen.
  • Je wilt leren omgaan met die negatieve gedachten en gevoelens over je lichaam.
  • Als het aankomt op eten wil je je niet langer gestrest voelen, maar ontspannen.
  • Je wilt die schreeuwende, zeurende en saboterende innerlijke stemmen tot fluisterniveau terugbrengen en dat ze aardiger tegen je worden.

Het kan anders

Na 22 jaar persoonlijke ervaring met emotie eten en eetbuien bereikte ik een emotioneel dieptepunt.

Ik besloot definitief het roer om te gooien en ging onderzoeken waaróm ik steeds zonodig van mezelf op dieet moest en waardoor mijn obsessie met eten werd gevoed.

Na ruim 5 jaar van intensief onderzoek heb ik het GEEF-model ontwikkeld; het 4 concrete stappenplan 'Eet je emoties niet weg, maar GEEF ze de ruimte!'

Daarmee help ik jou weer op een een prettige, ontspannen manier met eten om te gaan. Dit zijn de resultaten van GEEF:

  • Je geniet weer van eten zonder je schuldig erover te voelen.
  • Je straft jezelf niet langer met 'op dieet zijn' of 'aan de lijn te doen'.
  • Je accepteert jezelf én je lichaam zoals die is, al is dat misschien een maatje meer.
  • Je verliest op een plezierige manier gewicht, dus zonder dieet, honger of schuldgevoel.

Wat anderen zeggen over mij

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Waar ik het meest dankbaar voor ben...

is dat ik heb geleerd om weer te genieten van eten, zonder negatief te zijn. Ik heb geleerd in oplossingen te denken en niet in smoesjes.

Ms. Nameless
Add Your Stars

Klaziena, je doet iets goeds. Dankjewel!

Het is een daad van elke keer toch weer corrigeren van hoe je jezelf waarneemt.

Je schrijft dat je lichaam doet wat het moet doen. Dankzij jouw tips kan ik daar steeds beter bij stilstaan: m'n benen dragen me, m'n voeten staan onder m'n lichaam en ondersteunen en doen nog zoveel meer....m'n zelfbeeld krijg ik niet zomaar om, maar leren om dankbaar te zijn met dat trouwe lichaam wat me toch maar steeds ter beschikking staat; dát haalt me weg van negatieve zelfgedachten. Het is een proces, maar dankzij jouw coaching ga ik er zeker weten komen. Daar ben ik van overtuigd. Klaziena, bedankt voor alles!

Ms. Nameless
Add Your Stars

Ik begrijp nu waaróm ik me volprop

Ik begrijp nu eindelijk wat de onderliggende reden is dat ik me met enige regelmaat volprop. En hoe daarmee te stoppen!

Ms. Nameless
Add Your Stars

Ik heb de junkfood voor het eerste teruggelegd

Ik was gisteren boodschappen aan het doen en heb de junkfood voor het eerst weer allemaal teruggelegd. Ik vind dat ik beter verdien. Dankzij jouw boek realiseer ik me dat.

Ms. Nameless
Add Your Stars

Plezierig Afvallen is onderdeel van Gezonde Relatie met Eten

In de korte video hiernaast vertel ik jou graag waaróm ik Gezonde Relatie met Eten ben begonnen.

Wat maakt mij en mijn manier van werken bijzonder?

Coaching vindt uitsluitend online plaats, maar toch zó persoonlijk. Lees hier de voordelen van online coaching:

  • Altijd een persoonlijk antwoord op je vragen, gebaseerd op 22 jaar persoonlijke ervaring en expertise als gewichtsconsulente en mental coach
  • Ook kan je ’s avonds en in het weekend je vragen stellen/gecoacht worden
  • Door 22 jaar persoonlijke ervaring kan ik me goed voorstellen wat je voelt en doormaakt
  • Mijn manier van werken is juist door NIET te kijken naar het voedsel op zich, geen enkel soort voedsel is verboden

Lees ook mijn vele tips en trucs in mijn blogartikelen