Ben je er klaar voor? Download jouw gratis exemplaar van mijn gloednieuwe, je-mag-niet-missen e-book'Creëer Jouw Persoonlijke Plan van Aanpak: Doorbreek je Ongewenste Eetgedrag'
Ja, ik ben er klaar voor om mijn ongewenste eetgedrag te doorbreken!Ben je klaar om aan de reis te beginnen en
Blijvend Af te vallen Zonder Dieet,
en daarmee op een plezierige manier?
Begin er vandaag meteen mee door mijn e-books
en andere gratis informatie die hieronder
staan te downloaden
De eerste 11 lessen van dé online training
MÉT PERSOONLIJKE COACHING
Blijvend Afvallen ZONDER DIEET in 4 stappen
geheel kosteloos en vrijblijvend
De 4 gratis Stappen Tot dé Sleutel van
Jouw Dieetgevangenis
Tien dagen lang ontvang je ’s ochtends om 8 uur een e-mail van mij met een korte video en een korte oefening
Wat levert dit 4 stappenplan jou op? Kennis en inzichten over:
Als je merkt dat jouw relatie met eten op losse schroeven komt te staan als je je gestrest, verveeld, eenzaam of leeg voelt, op zulke momenten maar niet kunt stoppen met snoepen, dan heb je te maken met emotie eten.
Toch is 'snoepen' volkomen normaal en op geen enkele manier een aanwijzing dat er iets mis met jou is. Maar ik wed dat je nu al een tijdje 'mijn snoepgedrag onder controle krijgen, of 'stoppen met snoepen' op jouw nog-te-doen-lijst hebt staan, heb ik gelijk?
Stop met snoepen, snaaien en vreten met behulp van dit GRATIS e-book SMART Stoppen met Snoepen
Gratis deel 1 van het e-book
'EHBE en Jouw Mindful Eetdagboek'
In het werk-actieboek 'EHBE & Jouw Mindful Eetdagboek' krijg je stappenplannen, advies, checklijsten en ondersteuning die jou helpen dit te doen. Aan het eind van dit werk-actieboek heb jij solide plannen, strategieën in handen, en zal deze nieuwe kennis de manier waarop je voedsel gebruikt, veranderen.
Dit eetdagboek bestaat uit 2 delen:
Deel 1 van het mindful eetdagboek is EHBE. Deze afkorting staat voor Eerste Hulp Bij Eetbuien.
In het eerste deel laat ik je zien wat de 8 meest voorkomende oorzaken zijn van eetbuien en wat écht achter jouw eetgedrag zit. Daarna leer ik je EHBE, Eerste Hulp Bij Eetbuien.
Het is belangrijk om een eetbui te stoppen voordat deze begint. Want als je eenmaal een eetbui hebt, is het ontzettend moeilijk om ermee te stoppen. Eerste Hulp Bij Eetbuien zijn 4 eenvoudige stappen om te stoppen met eetbuien, voordat ze beginnen.
In deel 2 ga je Jouw Mindful Eetdagboek bijhouden gedurende 4 doordeweekse dagen en 2 weekenddagen. Welke dagen dat precies zijn, is aan jou. Na het invullen van al deze dagen gaan we samen conclusies eraan verbinden en bekijken of je iets kan/wil veranderen aan je eetgedrag.
Jouw resultaten na het integreren van dit boek?
Je ben bewust van je eetgedrag én weet hoe je die positief kunt veranderen, zodat jij gewicht gaat verliezen. Dit ga je doen op een prettige manier, dus zonder frustrerende, hongerig makende diëten.
Deel 1 kan jij nu gratis downloaden!
Word gratis lid van de Facebook groep
die bij Plezierig Afvallen hoort
Waarom zou je lid worden van de facebook groep
Blijvend Afvallen Zonder Dieet?
Om wel 3 hele goede redenen is lid worden méér dan de moeite waard!
Hoi :)
Mijn naam is Klaziena Waerts, gewichtsconsulente en mental coach, geboren in 1976 te Utrecht.
Met trots noem ik mezelf eetrelatie coach :)
Ook ben ik ervaringsdeskundige (22 jaar) met emotie eten en eetbuien.
Ik weet hoe het is om te strijden met voedsel en te eten op een manier die je niet helpt én dat het echt mogelijk is om dit positief te veranderen.
Klik hier als je meer over mij wilt weten (opent in apart, nieuw scherm.)
Je bent al zover gekomen met lezen
en krijg je daarvoor een cadeau van mij :)
