Wil jij plezierig afvallen? Dan zit je hier goed

Wanneer ben je 'op het juiste adres' bij
Plezierig Afvallen?

Als eerste wil ik een eventueel misverstand uit de weg ruimen: 'Plezierig Afvallen' is NIET een dieet!

Ik ga jou NIET vertellen wat 'goed' voedsel en wat 'slecht' voedsel is voor je lijn. 

Maar wat is 'Plezierig Afvallen' dan WEL?


Onder de paraplu van 'Plezierig Afvallen' help ik jou - als ervaringsdeskundige, gewichtsconsulente en mental coach om grip te krijgen op je eetgedrag. Het snoepen, snaaien en vreten stopt en jij verliest je overtollige kilo’s op een plezierige manier. Dus afvallen zonder frustrerende, hongerig makende, jojo-creërende dieetmethoden.

Jij bent hier op het juiste adres als:

  1. je vrijwel continue bezig bent met voeding, en dan vooral of het 'wel of niet goed is voor je lijn'.
  2. Je bent vaak 'op dieet' of 'aan de lijn'. En als je niet lekker in je vel zit, ga je dat onaangename gevoel verdoven met eten.
  3. Ook ben je ontevreden over je eigen lichaam.

Je bent je strijd met eten en je lichaam (meer dan) zat

  • Je bent er klaar voor om hier nu écht verandering in aan te brengen. 
  • Je bent bereid de weegschaal en voedsel niet langer jouw leven te laten dicteren.
  • Je wilt leren omgaan met die negatieve gedachten en gevoelens over je lichaam.
  • Als het aankomt op eten wil je je niet langer gestrest voelen, maar ontspannen.
  • Je wilt die schreeuwende, zeurende en saboterende innerlijke stemmen tot fluisterniveau terugbrengen en dat ze aardiger tegen je worden.

Het kan anders!

Na 22 jaar persoonlijke ervaring met emotie eten en eetbuien bereikte ik een emotioneel dieptepunt.

Ik besloot definitief het roer om te gooien en ging onderzoeken waaróm ik steeds zonodig van mezelf op dieet moest en waardoor mijn obsessie met eten werd gevoed.


Na ruim 5 jaar van intensief onderzoek heb ik het GEEF-model ontwikkeld; het 4 concrete stappenplan 'Eet je emoties niet weg. GEEF ze de ruimte!'


Daarmee help ik jou weer op een een normale manier met eten om te gaan.

  • Je weer kunt genieten van eten zonder je schuldig erover te voelen.
  • Je jezelf niet langer straft met 'op dieet zijn' of 'aan de lijn te doen'.
  • Je jezelf niet meer hoeft uit te hongeren, niet meer je favoriete voedsel hoeft te ontzeggen omdat dat dit 'slecht is voor de lijn' of 'niet mag van het dieet'.
  • Als je oud bent en terugkijkt op je leven geen spijt hebt dat je energie, tijd en geld hebt verspild aan diëten en lijnen.
  • Jezelf én je lichaam accepteert zoals die is, al is dat misschien een maatje meer.
  • Je op een plezierige manier gewicht verliest zonder dieet, honger of schuldgevoel.

Mag ik jou helpen?

Eerste Hulp Bij Eetbuien &

Jouw Mindful Eetdagboek

Met behulp van 'Eerste Hulp Bij Eetbuien (EHBE) en Jouw Mindful Eetdagboek' ga jij stoppen met snoepen, snaaien en vreten. 

Je wordt je bewust van je eetgedrag én hoe je het positief kunt veranderen.


Samen gaan we de behoeften ontdekken achter jouw eetgedrag, zodat je weer de controle krijgt.


Ik weet hoe het is om te strijden met en te eten op een manier die je niet helpt. Maar ook dat het écht mogelijk is om dit positief te veranderen en daarmee op een plezierige manier blijvend af te vallen.

Hoe?

Door tot op de bodem uitzoeken wat jouw ongewenste eetgedrag veroorzaakt en door jou te helpen een beetje anders te gaan eten. 

Online Coaching: 1 jaar mij als persoonlijke coach in combinatie met de online cursus 'Eet je emoties niet weg. GEEF ze de ruimte!'

Een jaar lang jouw eigen persoonlijke coach om plezierig te gaan afvallen en voor de rest van je leven weer genieten van eten zonder schuldgevoel!


Met het online cursusprogramma GEEF in combinatie met mij als jouw persoonlijke online coach, geef ik jou alle middelen waarmee jij voor de rest van je leven blijvend overtollige gewicht verliest en geen last meer hebt van snoepen, snaaien en vreten. Je staat ontspannen tegenover voedsel.

Kijk hier wat de vele voordelen zijn van online coaching.(Opent in ander scherm)