GEZOND AFVALLEN MET DEZE NO-NONSENSE TIPS

Hoe vaak…of beter gezegd jaren…is jou het volgende al overkomen?

Op 31 december 20.. (of zelfs 19..?) nam jij jezelf voor om vanaf
1 januari te starten met gezond afvallen – nu echt!
Maar een jaar later zat je nog op hetzelfde gewicht of méér…

De no-nonsense tips, die je vindt in dit gratis e-book, helpen je naar een slanker lichaam. Echt!

In dit e-book behandelen we achtereenvolgens:

• 8 cruciale tips om gezond af te vallen,
  zonder enige vorm van dieet.
• Wat de risico’s zijn van té snel afvallen.
• Of het nou sporten óf voeding is waardoor je
  succesvol gewicht verliest.
• Wat de ultieme sport is om vet te verliezen.
• 4 stappenplan om niet te gaan eten als er
  problemen op je pad komen.

Als ervaringsdeskundige, gewichtsconsulente en mental coach help ik jou op een plezierige manier afvallen en weer genieten van eten zonder schuldgevoel of schaamte.

Jij wordt je bewust van je eetgedrag, waardoor je dit én je lichaamsgewicht positief kunt gaan veranderen. Je leert omgaan met je gedachten en gevoelens die jou tot eten aanzetten. En hoe jezelf én je lichaam te accepteren.

Zelf heb ik 22 jaar de obsessie, frustratie, schaamte en schuldgevoel ervaren van het hebben van emotie eten en eetbuien. Toen ikzelf m'n emotionele dieptepunt had bereikt, ging ik onderzoeken waaróm ik steeds die onaangename emoties moest wegeten en steeds het nieuwste dieet of afslankmethode moest proberen.

Dit werd uiteindelijk een ruim 5-jarig intensief onderzoek waarbij ik allerlei testen, oefeningen en theorieën op mezelf uitprobeerde. 

Nu heb ik een gezonde emotionele relatie met eten. Ook ben ik 25 kilo lichter en geniet ik weer van eten zonder schuldgevoel of schaamte.

Dit gun ik jou ook en vooral, je verdient dit ook!

Ik gun...nee, het is mijn MISSIE om iedere vrouw gewicht te laten verliezen op een plezierige manier - niet een die gepaard gaat met afzien, honger en frustratie - en weer te laten genieten van eten zonder schuldgevoel.